Ntau Qhov Pivtxwv

1. Ua twb zoo xav txog tej kev ntsuam xyua nqe qes qes.
2. Hnub no koj twb noj txog 1830 calory lawm, tejzaum twb tshaj qhov koj lub cev siv.
3. Yog tias koj lub cev siv li 1500 calory xwb, 330 calory twb mus ua roj nyob hauv koj lub cev.
4. Lino, yog leej twg noj 10 diav icecrean ib hnub ces twb txaus yus lub cev siv ib hnub lawm.

Qauv

1. Hmong, Aug 17, 2023 3:20 am